中級 ソロライフ

作ること、食べること、楽しむことを中心に綴る日々の雑記ブログ

2021-06-25から1日間の記事一覧

朝食にブレンダーでスムージー、発酵性食物繊維を効率よく摂ろう!

最近ちょこちょこと耳にする「発酵性食物繊維」を気にして、スムージーにオールブランを入れて食べてます。